Počeo je Božićni post. To je vreme duhovnog i fizičkog čišćenja. Suzdržavamo se od od mrsne hrane i neumerenosti u jelu i piću, kao i od loših misli i dela. Ovde govorimo o fizičkom aspektu posta, odnosno kako da se pravilno hranimo ako ne jedemo namirnice životinjskog porekla.

Da bismo istrajali u ovom podvigu, treba da savladamo jedno od najvećih iskušenja : želju za hranom. Jer, post jeste suzdržavanje od fizičkih zadovoljstava, a uživanje jednog gurmana u hrani je upravo to – istinsko zadovoljstvo. Ipak, to ne mora biti asketsko odricanje i ako znamo koje namirnice odabrati, biće izuzetno blagotvorno za naš organizam.